ディプレッションからの大脱走

ディプレッションから逃げている男の日記です。でも、きっと生きていればいいことあるよ♪

メンタルヘルス

【反省】気が滅入りました & 運動をしていませんでした

イナホです。 結構最近、私はこんな記事を書いていました。 inaho.hatenablog.jp 今年は「今年はぐっと力を入れて、こらえる気概を持って冬を迎えようと思います。」と私は綴っています。 ただ、その気持ちはまだまだ甘かったのかもしれません。 突然襲って…

「うつ病になった人間である」というフィルターを外していこう

イナホです。 昨日は、自身のことを「落ちこぼれ」なぞと書いてしまいました。 もう削除しましたが、自分でそんなことを書くとめっちゃへこみます。そう思っている部分は、無きにしもあらずですが。 昨日は天気が悪かったうえ、家にずっといたので悶々として…

完全ノックアウトされた、恐怖の冬の経験から

ふーゆーがーはーじまるよ♪♪ イナホです。 槇原敬之ではないですが、もうすぐ冬が始まります。 すいません、またデザインを変えました。なぜかというと、前のはスマホでとても見づらかったからです。 また、ブログの更新もちょっとストップしていました。 1…

ちょっとうれしいニュース「減薬」

イナホです。 テンプレートを変更してみました。 なぜかというと、前のテンプレートデザインはピンク色が散りばめられていたのですが、本当は元々あまり薄い色は好きではなかったからです。 なので、気分を変える意味でも変えてみました。 薬は、副作用がま…

自分だってきっと、社会で活躍する権利はあるぞーーー!!!

イナホです。 先月までは弱々しい私でしたが、体調はかなり良くなってきました。 というか先ほど、今週2回目のランニングに出かけたのですが、だいぶ以前に近い感じで走れるようになったなと思いました。 あれもやりたい、これもやりたい病 ということで、お…

凄まじい怨念に満たされていた私の口から、「嬉しくなる」という言葉が出てきた

イナホです。 前回、私はとにかく文句ばかりであったと書きました。 inaho.hatenablog.jp では続きとして、これからどうしたいか、です。 文句を言うと、暗い気分になる 前回は文句ばかりの例として、2つの事例を書きました。他にもあったんですが、例として…

自分とさほど関係ないことにまで文句をもって、自ら勝手に不愉快になっていた私

イナホです。 つい昨日、あれこれ自分について足りないなぁとか、気付かされることがあったと書きました。 inaho.hatenablog.jp そこで続きとして反省の意味を込めて、これまでの自分のどんなところに気づいたかと言うと…になります。 とにかく文句が多すぎ …

精神的には上々だけど、肉体的にはかなり弱っていたことに気づかされた

イナホです。 一週間ほど、このブログの更新を止めておりました。 と言っても、特に体調が悪かったとか、そういうことではありません。万が一、心配してくださった方がおりましたら、大変失礼しました。 走って気分は良かったけど、結構疲れてしまった 体調…

走ったら調子が良くなって、ワカメスープを作ってしまいました

イナホです。 今回は日記です。 午前中から図書館へ 午前中から、図書館で仕事をしていました。ライティングの仕事です。 結構はかどったように思いますが、気が付いたらお昼どきはとっくに過ぎていました。まぁ、それだけ集中していたということでしょう。 …

とにかく走れ!走ればわかるさ!

イナホです。 写真が本日の新潟市ですが、とても清々しい天気でした。 こんな気持ちの良い天気ってあるんですね。 ただ、明日からまた台風の心の準備をしなければなりませんが。 コワーキングスペースに行ってきた 昨日行こうと決めた、コワーキングスペース…

うつ病は、漏電みたいなものかしらん?

イナホです。 走ってきました。ついさっき。大した距離ではないんですけど、すごく久しぶりです。 走ってから風呂入って、これを書いています。 自分はうつ病なんだと改めて気付いた ただ、すごく久々に走っていて、気付かされたことがありました。 私は、や…

実は、昨日がサラリーマン生活最後の日でした

イナホです。 掲題のままですが、昨日がサラリーマン生活最後の日でした。 で、昨日はこちらのブログにも思いっきり書こうかと思ったんですが、もうなんだか疲れ果ててしまい、そそくさと寝ることに。 また、じゃあ今日思いっきり書こうかと思ったんですが……

運動で腐ったエネルギーを排出し、心身の回復を目指したい

イナホです。 疲れました…今週は。1日有給休暇にしたので、3日間しか働いていないのですが。 なんというか、ただ職場にいるだけでも精神的にクタクタになってしいます。今も元々うつ気味なのと、もう職場を離れることが決まっているのに、何の為にこれをこな…

精力的に見えるが、精一杯で、精神的にしんどかった休日

新潟総鎮守 白山神社 イナホです。 ちょっとの間、ブログの更新を止めていました。 忙しくてそれどころではなかったので、そのあたりを書きます。今回は、振り返り日記です。 なお、写真は娘のお宮参りに参拝した、白山神社です。 土曜日 日曜日の、我が娘の…

われ思う。企業戦士の営業職が経験する理不尽について

イナホです。 もうすぐサラリーマン生活が終わろうとしています。そこで、ちょっと振り返ってみようと思いました。 サラリーマンと言えば企業戦士、と言うともはや死語ですが、私もその端くれでしたし、大半の期間は営業職でした。 企業は売り上げが無ければ…

もっと色々できたであろう、20代にうつ病になったことによる恨みつらみ

イナホです。 掲題のままですが、うつ病への恨みつらみを込めて、失ったものを書きたいと思います。 最初に言っておきますが、他人のせいにするつもりはございません。本当にやり場のない思いといったところです。 また、うつ病で失ったものはあると思います…

張りつめていた糸がプチっと切れたとき…もうこの仕事辞めよう

どうも、イナホです。 私はかつて、Web制作会社で働いていました。ただ、制作する人間ではなく、ディレクターです。 そして、ディレクターと言うとなんだかカッコいいですが、私が経験した実態は…と言うのを書きます。 まず、私が経験したWeb制作会社の実態…

10年うつ病と戦い、もう絶対に勝つことは出来ないと思った

私はサラリーマン生活10年です。もう終わろうとしていますが。 そんな10年間、良くなったり悪くなったりですが、基本的にずっとうつ病に苦しめられてきたと言えます。 最初は社会人一年目の頃でした。以降、悪い時は月単位で休職し、それを何度か繰り返しま…